De plus en plus soucieuses d’affirmer la prise en compte du bien-être de leurs salariés, les entreprises regardent du côté de la sieste au travail dont les bienfaits sont depuis longtemps partagés par la littérature scientifique. Mais la conception d’un espace dédié est un exercice délicat. Prise au pied de la lettre, la salle de sieste peut vite devenir un espace gadget, déserté par des salariés se sentant jugés et observés.

De l’aveu même de la NASA, une sieste de 26 minutes permettrait d’augmenter de 54 % l’état d’alerte des salariés et de 34 % la qualité de leurs tâches. C’est aussi ce qu’affirme une synthèse réalisée par Plus One en septembre 2022 et réunissant l’ensemble des études sur le sujet. Les pauses de 40 secondes à 10 minutes amélioreraient l...